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Pasta mit Kürbissauce

Pasta mit Kürbissauce - cremig, einfach & lecker!

Dieses schnelle und einfache Pasta mit Kürbis aus dem Ofen Rezept ist perfekt, wenn man kaum Zeit hat und mit geringem Aufwand und wenigen Zutaten ein leckeres Mittag- oder Abendessen auf dem Tisch haben möchte! Nudeln mit cremiger Kürbissauce, Feta und Walnüssen ist das beste Gericht im Herbst!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hauptgericht, Lunch & Dinner, Pasta
Cuisine: Deutsch
Calories: 490

Ingredients
  

Zutaten
  • 600 g Kürbis (entkernt, z. B. Hokkaido, Butternuss oder andere Sorten) siehe Notiz
  • 1 rote Paprika
  • 3 kleine Tomaten oder 1 große Tomate
  • 4 Knoblauchzehen
  • 2-3 EL Olivenöl
  • 200 ml Sahne (z. B. Hafer- oder Sojacuisine)
  • 400 g Pasta (Sorte nach Belieben)
  • Frische Kräuter (nach Belieben, z. B. Petersilie oder Salbei)
  • Veganer Feta
  • Walnusskerne
  • Chiliflocken (optional)

Equipment

  • Auflaufform

Method
 

Anleitung
  1. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze oder 180 °C Umluft vor. Die Hitze sorgt dafür, dass Kürbis, Paprika und Tomate richtig Aroma entwickeln.
  2. Wasche den Kürbis und die Paprika gründlich. Halbiere sie, entkerne alles und schneide beides in Würfel. Tomaten ebenfalls vierteln und den Strunk entfernen. Die Knoblauchzehen schälen. Gib das komplette Gemüse in eine Auflaufform.
  3. Vermische das Gemüse gründlich mit Olivenöl, streue etwas Salz und Pfeffer darüber und schiebe es in den Ofen. Das Rösten macht alles herrlich aromatisch – warte, bis der Kürbis weich ist und die Paprika leicht an den Rändern bräunt.
  4. Etwa zehn Minuten vor dem Gemüse-Endspurt kannst du die Pasta im kochenden Salzwasser nach Packungsanleitung al dente garen. So bist du mit Sauce und Pasta fast zeitgleich fertig.
  5. Ist das Gemüse gar, lass es kurz abkühlen und gebe dann alles zusammen mit der Sahne in einen Mixer oder nehme einen Pürierstab. Püriere die Mischung zur samtigen Sauce. Je nach Wunsch kannst du für die perfekte Sämigkeit etwas Wasser dazugeben und nochmals abschmecken.
  6. Lasse die Pasta abtropfen und hebe sie direkt unter die Kürbissauce. Die Nudeln saugen dabei einen Teil der Sauce auf und verbinden sich perfekt mit den herbstlichen Aromen.
  7. Richte die Pasta auf Tellern an und garniere sie mit frischen Kräutern, zerbröseltem Feta, Walnusskernen und wer mag, einer Prise Chiliflocken.
  8. Genieße den ersten heißen Löffel cremiger Pasta und freue dich über den goldenen Herbst auf dem Teller.

Notes

Die vollständige Zutatenliste mit Mengenangaben findest du unten in der Rezeptkarte.