Zutaten
Kochutensilien
Method
Anleitung
- Die Zubereitung des Low-Carb-Auflaufs ist ganz einfach, wenn du diese Schritte befolgst:
- Heize deinen Ofen auf 180°C (350°F) vor und fette eine Auflaufform ein.
- Wasche und schneide das Gemüse klein. Du kannst das Gemüse auch vorher dünsten, wenn du mehr Geschmack möchtest.
- In einer großen Schüssel den Hüttenkäse, die Eier und das Eiweißpulver gut vermengen, bis eine glatte Mischung entsteht.
- Das Backpulver, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut umrühren.
- Das geschnittene Gemüse und den geriebenen Käse in die Mischung geben und alles gründlich vermischen.
- Den gesamten Inhalt in die vorbereitete Auflaufform geben und gleichmäßig verteilen.
- Den Auflauf im vorgeheizten Ofen etwa 40-45 Minuten backen oder bis die Oberfläche leicht goldbraun ist.
- Nach dem Backen kurz abkühlen lassen, dann in Stücke schneiden und servieren.
