Go Back
Bananen Haferflocken Riegel
Anneliese

Bananen Haferflocken Riegel

Die Bananen Haferflocken Riegel sind perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen Snack und bestehen aus einfachen Zutaten.
Rezept drucken Pin Recipe
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 18 Minuten
Gesamtzeit 28 Minuten
Portionen: 16 Bars
Gericht: Frühstück, Snack
Küche: Gesund
Kalorien: 173
Ingredients Equipment Method

Zutaten
  

Zutaten
  • 1½ cups zerdrückte Bananen (ca. 3 Bananen)
  • ½ cup Nussmus
  • 2 cups Haferflocken
  • 1 teaspoon Zimt
  • 1 teaspoon Vanilleextrakt
  • 3 tablespoons Ahornsirup
  • 1 cup Schokoladenstückchen
  • ½ teaspoon Salz

Kochutensilien

  • Backform

Method
 

Anleitungen
  1. Heize den Ofen auf 350F vor und lege eine 9×9 Backform mit Backpapier aus.
  2. Vermische die zerdrückten Bananen, Nussmus, Haferflocken, Zimt, Vanille, Ahornsirup, Schokoladenstückchen und Salz in einer großen Schüssel.
  3. Fülle die Mischung in die vorbereitete Backform und streiche sie gleichmäßig glatt. Du kannst auch noch mehr Schokoladenstückchen obenauf geben!
  4. Backe die Riegel 18 bis 20 Minuten oder bis die Ränder goldbraun sind und die Riegel fest erscheinen. Lass sie vor dem Schneiden komplett abkühlen.